کارگاه رهایی از خودسرزنشگری با استفاده از خودشفقت گری
130,000 تومان«وقتشه با خودت مهربونتر باشی.آیا تا به حال خودت را به خاطر اشتباهاتت سرزنش کردهای؟ آیا صدای درونت همیشه منتقد و سختگیر است؟ بیا یاد بگیریم چطور به جای قضاوت، با مهربانی با خودمان رفتار کنیم.در این کارگاه یاد میگیری:✨ چطور چرخهی خودسرزنشگری را متوقف کنی✨ چگونه صدای درونیِ منتقدت را به دوستی دلسوز تبدیل کنی✨ روشهایی برای آرامش ذهن، پذیرش خود و رشد واقعی